Великолепная пятёрка продуктов для загара

Главный аксессуар тёплого времени года – красивый загар. Его потеря становится неприятным разочарованием, ведь воспоминания о пригревающем солнышке хочется сохранить как можно дольше. Помимо внешнего воздействия на свой организм при помощи многочисленных кремов и масел можно также обогатить свой рацион продуктами-супергероями, готовыми выступить на страже Вашей красоты.

1. Морковь

Несмотря на то, что эта «девица» сидит в темнице, она имеет яркий насыщенный цвет и готова поделиться с каждым, кто обратиться к ней за помощью своим источником красоты – витамином А.

Chop CarrotsИсточник: glutenfreescdandveggie.blogspot.ru

2. Абрикосы и персики

Этих товарищей тоже с трудом можно зачислить в ряды «бледнолицых», бета-каротин – вот их секрет и выход для всех, кто не хочет расставаться с загаром.

абрикос-чудо-ягодаИсточник: kalistetika.ru

3. Томаты

Любой турист будет рад спелому помидору, ведь его можно добавить в абсолютно любое блюдо, тем самым защитив себя от вредного ультрафиолетового излучения.

tomatoes-2Источник: www.rhinegoldgardencentre.co.uk

4. Рыба и морепродукты

Восстановят водный баланс, защитят кожу сухости, в общем, избавит от всех неприятностей, способных возникнуть на пути к красивому цвету кожи.

maxresdefaultИсточник: www.youtube.com

5. Оливковое масло

Легко приспосабливается к нашему меню и помогает обогатить его веществами, замедляющими процессы старения кожи.

olive-oil-2-700x320Источник: www.italianstandard.info
Автор: Катаева Ольга