Топ-5 вкусных и полезных тостов

Как известно, завтрак — самая важная из трапез. Пропуская его, мы рискуем переесть в обед и тем самым навредить желудку и фигуре. Но в утренние часы все усложняется нехваткой времени, поэтому задача у завтрака стоит непростая — он должен быть быстрым и в то же время полезным, питательным, но не тяжелым. Предлагаем альтернативу бутербродам — цельнозерновые тосты с разными наполнителями. Времени займет столько же, сколько отрезать кусок колбасы, а вот пользы принесет намного больше.

Основа: подсушенные на сковороде или в тостере ломтики цельнозернового хлеба.

 1. Тост с творожным сыром и глазуньей

1366226182_breakfast-7

2. Тост с творогом, грушей и медом

teach-cooking.ru_tosty-s-grushami-i-golubym-syrom_6

3. Тост с моцареллой, томатом и итальянскими травами

1903

4. С рикоттой, яблоками и кешью

5c692d9f46336d6057fc913500432b5a

5. С козьим сыром, клубникой и мятой

ZPNTRDIcho4

Вкусного начала дня!

Автор: Белякова Маргарита