Самые распространенные ошибки диеты здорового питания

Сегодня все больше и больше людей придерживается диеты здорового питания. Это стало, своего рода, модной тенденцией. На этой почве появляется огромное количество новых диет и рекомендаций. Многие люди в погоне за модой забывают разобраться в сути правильного питания и следуют первым попавшимся советам или же вовсе руководствуются собственными представлениями о…

Читинг – худеем с удовольствием!

Читинг (от англ. “cheating”- обман, жульничество) – это противоположность разгрузочным дням, он разрешает отступиться от строгой диеты и побаловать себя чем-нибудь вкусным, но не очень полезным. Читинг — это ещё и отличная психологическая разгрузка! Во время диеты организм потребляет минимум калорий и это приводит к плохому самочувствию и упадку сил,…

Что съесть, чтобы похудеть?

Лишний вес, целлюлит, подсчет ненавистных калорий – редкая девушка не приходит в ужас от этих слов. Поддерживать свое тело в хорошей форме – правильно не только для красоты, но и для здоровья. Однако, наша психология часто срабатывает так, что чем больше мы себя ограничиваем в еде, тем мучительнее чувство голода….

Темпераментная диета

Диета, выбранная с заботой о своём психическом здоровье, поможет не только похудеть, но и сохранить внутреннее равновесие. Известная пословица гласит: «Ты то, что ты ешь», действительно, даже два лучших друга могут питаться совершенно по-разному. Один будет настаивать на своей любви к мясным продуктам и утверждать, что он ни дня не…

Как подавить аппетит и справиться с чувством голода

Простые правила, которые помогут одолеть такой ненужный голод. Пейте тёплую воду Жидкость необходима нашему организму, в том числе для разрушения жира. Стакан тёплой воды расслабляет гладкую мускулатуру пищеварительного тракта и помогает справиться с голодом. Это может быть чай или кофе без сахара, так как кофеин ускоряет процесс сжигания жира.  Бегайте…

Топ-5 самых опасных и вредных диет

Женщин, которые довольны своей фигурой, можно пересчитать по пальцам. Даже признанные красавицы – киноактрисы и топ-модели, сидят на всевозможных диетах в поисках совершенного идеального тела. Не отстают от них и простые женщины – гонка на уменьшение сантиметров не останавливается ни на минуту. Но в стремлении быть красивой, дамы часто забывают…

Диетические ванильные сырники без муки и сахара и натуральный соус для них

Вы — любительница сырников и при этом мечтаете об идеальной фигуре? Так кто сказал, что для того, чтобы приготовить сырники, в них обязательно нужно добавлять муку, сахар и масло? Представляем Вашему вниманию уникальный рецепт диетических сырников, которые идеально подходят для тех, кто мечтает похудеть. Главным секретом приготовления этих сырников будет…взбитый…

Худеем на…котлетах! + видеорецепт

Милые дамы, в этом рецепте мы поделимся с вами секретом того, как сделать полезные котлетки, на которых можно легко похудеть. И, кто бы мог подумать, что это, наконец, стало возможно — приготовить превосходные рыбные крокеты, не используя при этом ни одного ингредиента, вредящего Вашей фигуре. Без муки, без манки, без…

Как не потолстеть от хлеба?

С древних времён наши предки считали хлеб одним из самых важнейших продуктов для человека. Однако люди, следящие за фигурой, всё чаще исключают его из рациона. Можно ли совместить идеальную фигуру и хлеб?  Вред хлеба Современный хлеб, который мы покупаем в магазине, отличается от хлеба прошлого столетия не только своими внешними…

Повседневные продукты, мешающие нам похудеть

Здесь мы не будем рассказывать о всех известных вредных продуктах, таких как чипсы, сладкие газированные напитки, сдобные булки, колбасы и прочее. Хотим просветить вас в области тех продуктов, что знакомы каждому из нас и, на первый взгляд, не вызывают недоверия: Бульон   Источник: domkuh.ru Бульон – это насыщенный концентрированный раствор…

Следующая страница →