Продукты-убийцы

Вкусно — значит полезно, совершенно неправильная фраза злостных чревоугодников. И в стиле самой «желтой» прессы могу точно заявить » Продукты нас убивают! Медленно, но верно!» Переработанное мясо Источник: latoro.com Нитраты и нитрозамины при употреблении оказывают разрушающее действие на артерии. Все колбасы содержат большое количество жиров. Даже вареная колбаса изготавливается из…

8 самых важных правил для здоровья и стройности

Как выглядеть и чувствовать себя свежей и бодрой весь день. Каждый хочет чувствовать себя легко, а тяжесть в животе, плохое самочувствие из-за неправильного питания, стресса или образа жизни в целом зачастую портит настроение и раскрашивает день серыми красками. Как этого избежать? Я открою тебе секрет: сложного в этом ничего нет!…

Худеть не вредно!

Спортивная индустрия растет, с каждым годом появляется множество новых кардиотренировок, направленных на эффективное сжигание жиров. Но, как мы знаем, чтобы повысить результативность и добиться желаемого, лучше использовать комплекс, состоящий из регулярных тренировок, правильно выстроенного питания, режима дня, отказа от вредных привычек и по возможности массажа и сауны. Важно помнить, что…

3 способа сделать бургер полезным

Да-да, Вам не показалось: бургеры действительно могут быть полезными! Достаточно знать несколько простых правил, которые позволят Вам без зазрения совести баловать вкусностями себя и свою семью. Разберёмся в этих правилах вместе! Источник: pinterest.com 1. Котлета Источник: foto.inbox.lv Одна из самых вредных и калорийных составляющих любого бургера — мясная котлета. Чтобы…

Полезные свойства летних ягод

Лето – это сезон спелых и сочных ягод. Клубника, малина, смородина, черешня – и это далеко не полный список! Сегодня мы расскажем, какую же пользу несут для нашего организма все эти вкусные летние ягоды. Черешня Полезные свойства черешни известны уже очень давно — эту вкусную и красивую ягоду выращивали ещё…

Готовим питательные и полезные бутерброды

Бутерброд – это не только хлеб с колбасой. Таким завтраком сыт не будешь. Сегодня мы расскажем вам о полноценных, питательных и в то же время полезных бутербродах – их легко приготовить утром, а также можно взять с собой на работу или учебу, чтобы и днем получить заряд энергии. Хлеб Основа…

10 легких летних салатов

В жаркие дни не хочется нагружать свой желудок тяжёлой пищей. Для летнего перекуса идеально подойдут овощные или фруктовые салаты, поэтому мы приготовили для вас 10 легких и полезных рецептов: вкусно, быстро и просто!  1. Низкокалорийный салат из капусты, клюквы и апельсина Для приготовления вам потребуется нарезать и смешать 300 г…

Как правильно питаться?

Здесь вы узнаете много рецептов, самых вкусных, самых полезных, интересных в приготовлении, красивых для праздничного стола. Но давайте поговорим о том, как правильно кушать, а точнее, когда правильно кушать. Мало просто приготовить хорошее блюдо, надо научиться получать полное удовлетворение от еды. Хорошее самочувствие должно быть всегда после приема пищи. Самое…

← Предыдущая страница