Питание на рабочем месте

«Что мне сегодня съесть на обед?» — таким вопросом мы задаемся каждый день. Нам вечно не хватает времени, поэтому завариваемые супы, лапша, фаст-фуд составляют наш повседневный рацион на рабочем месте. Как питаться правильно и при этом не терять много времени на готовку? Ваш вопрос – наш ответ! Вместо полноценного обеда…

Питание для красивой кожи

Кожа – это зеркало нашего организма. Если внутри что-то не так, то это тут же отражается на нашем лице (и не только) прыщиками, покраснениями и прочими неприятностями. Но почему-то вместо того, чтобы подойти к проблеме изнутри, мы покупаем красивые баночки с кремами и лосьонами, надеясь, что это решит проблему. На…

8 привычек в питании счастливых людей

Давайте подумаем, что требуется для счастья каждому человеку? В первую очередь, конечно, здоровье! Здоровье – это красиво, сексуально, а к тому же это очень модно! Сегодня мы расскажем, какие пищевые привычки часто отличают здоровых людей от нездоровых, а счастливых от несчастных. Не зря говорят, что привычка – вторая натура! Наши…

Магия Maggi

Пользуетесь ли Вы бульонными кубиками? Готовыми заправками для супов? Если Ваш ответ «да» — то наверняка вы хотя бы раз задавались вопросом «не вредно ли это?» Компания Maggi имеет большую историю. В 1882 году физиолог Фридолин Шулер вместе с бизнесменом Юлиусом Магги организовал производство муки из высушенных овощей. Это был…

Чье место на кухне?

Бытует мнение, что мужчины готовят лучше женщин, так ли это?! И почему в рейтинге лучших рестораторов мира из ста имен шеф- поваров, возможно, лишь одно или два будут женскими. Спор между полами за право «быть лучшим» на кухне длится не одно тысячелетие, так давайте обратимся к истокам, откуда берет свое…

Чем опасны фрукты для худеющих

Лето − пора ягод и фруктов. Арбузы и дыни, персики и виноград, яблоки и груши, сливы и абрикосы – чего только нет на прилавках! И всё такое лёгкое, диетическое. Многие не выдерживают искушения и садятся на фруктовую диету, дабы сбросить пару ненавистных килограмм. Казалось бы всё логично: ведь фрукты и…

Как подавить аппетит и справиться с чувством голода

Простые правила, которые помогут одолеть такой ненужный голод. Пейте тёплую воду Жидкость необходима нашему организму, в том числе для разрушения жира. Стакан тёплой воды расслабляет гладкую мускулатуру пищеварительного тракта и помогает справиться с голодом. Это может быть чай или кофе без сахара, так как кофеин ускоряет процесс сжигания жира.  Бегайте…

Секреты питания долгожителей

Известно, что правильное питание – залог здоровой жизни человека. А люди, которые его придерживаются, выглядят стройнее, моложе и живут в среднем дольше на несколько лет. Как влияет питание на продолжительность жизни? Учёный и писатель журнала National Geographic Ден Буэттнер в поиске секретов долголетия по всему миру описал в своей книге…

Заменители сахара: польза или вред?

Давайте примем за аксиому, что сахар нашему организму не нужен. Нам необходима глюкоза, которую полезнее и безопаснее получать из медленных углеводов, таких как неочищенный рис, фрукты и ягоды с низким содержанием сахара (яблоки, грейпфруты, мандарины, крыжовник, чёрная смородина, ежевика), овощи и крупы за исключением манки. Но мы отлично понимаем, что…

Если Вам немного за 30!

Жизнь современной женщины насыщена множеством забот и дел, и если вам больше 30 лет, вы можете начать замечать, что вам не хватает энергии, вы быстрее устаёте и больше нервничайте. Мы откроем вам пару гастрономических секретов, чтобы ваше настроение и самочувствие улучшились. Для кожи   Источник: starlook.ru  Наш организм состоит на…

Следующая страница →