Вся польза на вашем окне

Чтобы наслаждаться ароматом свежих пряностей, необязательно ждать лета и начала дачного сезона – пряная зелень отлично растет на подоконнике круглый год. Дома можно вырастить разнообразную зелень и пряности и не только летом, но и зимой побаловать себя витаминами, или просто добавить больше натуральных витаминов, аромата и пикантности блюдам, экспериментируя и…

Три продукта, которые нужно есть в августе

Сегодня мы расскажем о трёх символах последнего месяца лета, которые обязательно нужно употреблять для здоровья. 1. Арбуз Все любят арбузы. Эти полосатые ягоды, а это именно ягоды, являются символом августа. Что нужно знать о них, кроме того, что они очень вкусные, красные и костлявые: Много витаминов. Содержит легкоусвояемые полезные сахара:…

Магия Maggi

Пользуетесь ли Вы бульонными кубиками? Готовыми заправками для супов? Если Ваш ответ «да» — то наверняка вы хотя бы раз задавались вопросом «не вредно ли это?» Компания Maggi имеет большую историю. В 1882 году физиолог Фридолин Шулер вместе с бизнесменом Юлиусом Магги организовал производство муки из высушенных овощей. Это был…

Чем опасны фрукты для худеющих

Лето − пора ягод и фруктов. Арбузы и дыни, персики и виноград, яблоки и груши, сливы и абрикосы – чего только нет на прилавках! И всё такое лёгкое, диетическое. Многие не выдерживают искушения и садятся на фруктовую диету, дабы сбросить пару ненавистных килограмм. Казалось бы всё логично: ведь фрукты и…

Секреты питания долгожителей

Известно, что правильное питание – залог здоровой жизни человека. А люди, которые его придерживаются, выглядят стройнее, моложе и живут в среднем дольше на несколько лет. Как влияет питание на продолжительность жизни? Учёный и писатель журнала National Geographic Ден Буэттнер в поиске секретов долголетия по всему миру описал в своей книге…

Заменители сахара: польза или вред?

Давайте примем за аксиому, что сахар нашему организму не нужен. Нам необходима глюкоза, которую полезнее и безопаснее получать из медленных углеводов, таких как неочищенный рис, фрукты и ягоды с низким содержанием сахара (яблоки, грейпфруты, мандарины, крыжовник, чёрная смородина, ежевика), овощи и крупы за исключением манки. Но мы отлично понимаем, что…

Если Вам немного за 30!

Жизнь современной женщины насыщена множеством забот и дел, и если вам больше 30 лет, вы можете начать замечать, что вам не хватает энергии, вы быстрее устаёте и больше нервничайте. Мы откроем вам пару гастрономических секретов, чтобы ваше настроение и самочувствие улучшились. Для кожи   Источник: starlook.ru  Наш организм состоит на…

Топ-5 самых опасных и вредных диет

Женщин, которые довольны своей фигурой, можно пересчитать по пальцам. Даже признанные красавицы – киноактрисы и топ-модели, сидят на всевозможных диетах в поисках совершенного идеального тела. Не отстают от них и простые женщины – гонка на уменьшение сантиметров не останавливается ни на минуту. Но в стремлении быть красивой, дамы часто забывают…

Диетические ванильные сырники без муки и сахара и натуральный соус для них

Вы — любительница сырников и при этом мечтаете об идеальной фигуре? Так кто сказал, что для того, чтобы приготовить сырники, в них обязательно нужно добавлять муку, сахар и масло? Представляем Вашему вниманию уникальный рецепт диетических сырников, которые идеально подходят для тех, кто мечтает похудеть. Главным секретом приготовления этих сырников будет…взбитый…

Худеем на…котлетах! + видеорецепт

Милые дамы, в этом рецепте мы поделимся с вами секретом того, как сделать полезные котлетки, на которых можно легко похудеть. И, кто бы мог подумать, что это, наконец, стало возможно — приготовить превосходные рыбные крокеты, не используя при этом ни одного ингредиента, вредящего Вашей фигуре. Без муки, без манки, без…

Следующая страница →